månadsarkiv: juni 2014

Hittat ny inspiration för gymmet

Jag brukar försöka ta mig till gymmet två till tre gånger i veckan för att träna styrketräning men sista veckorna har det gått trögt. Känns som jag gör samma saker med samma vikter och maskiner.

Nu hittade jag en sida på nätet som hade massor med olika övningar och massor med inspirerande träningstips. Blev väldigt inspirerad nu och kommer att köra ett program där jag delar in kroppen i tre olika program så jag inte kör samma muskler varje gång.

Ska ta och boka en tid med en av instruktörerna på gymmet också tänkte jag så jag kan få lite synpunkter på om det är ett bra program eller inte och att de kanske kan se så att jag utför övningarna korrekt. Vill ju inte skada mig för att jag gör fel.

Väldigt imponerande, ska börja det nya programmet nästa vecka. Ser verkligen fram emot det.

muskelgrupper

Snart är det äntligen dags för fotbolls vm!

Nu är det verkligen inte många dagar kvar tills det är dags för fotbolls vm i Brasilien! Längtar verkligen men är också lite bedrövad över att Sverige inte spelar.

Men det är ändå som balsam för själen att se så mycket bra fotboll. Vi tippat på jobbet och lagt 100 kr var så det blir rätt mycket pengar för vinnaren kan jag tro. Är väl naivt att tro att det skulle vara jag, brukar inte ha någon vidare tur när jag tippar. Men det är roligt i alla fall.

Vill dela med mig av denna länken som verkligen satte fart på fotbollssuget hos mig.

Fotbolls vm